Czy zrezygnować z bananów w czasie diety?

Czy zrezygnować z bananów w czasie diety?

Początek wiosny, to okres kiedy większość z nas zaczyna zastanawiać się nad porządkami. Mamy na myśli nie tylko te porządki w domu, ale i w naszym organizmie. Chcemy tym samym zyskać wiosenną energie i poczuć się lepiej.

Czytaj dalej„Czy zrezygnować z bananów w czasie diety?”

Reklamy

Co daje bieganie?

Co daje bieganie?

Zbliżający się okres wiosenny to doskonały moment, aby rozpocząć bieganie i zrzucić kilka kilogramów. Jest to najprostsza forma aktywności fizycznej dzięki, której będziesz mógł schudnąć, wypracować lepszą sylwetkę, oraz zmniejszysz ryzyko wystąpienia wielu chorób. Czytaj dalej„Co daje bieganie?”